比較して落ち込むときのアファメーション

他人のハイライトは、あなたの日常と同じ尺度ではありません。アニッチャはフィードでも連続記録でもなく、一行だけ届いてすっと退きます。比較の渦が来たときに、開いてください。

このページを保存しておくと、同じ気持ちが戻ってきたときにすぐ開けます。ブックマークやホーム画面追加もおすすめです。

1. 01他人の速度は、私の宿題ではない。
2. 02画面の成功は、編集された物語だ。
3. 03私の人生は、タイムラインではない。
4. 04遅れている感じは、感覚であって判決ではない。
5. 05誰かと違っても、私は欠けていない。
6. 06いいねの数は、心の値札ではない。
7. 07私は、自分の季節を生きている。
8. 08比較を閉じることも、セルフケアだ。
9. 09目立たなくても、私はここにいる。
10. 10羨望は、自分の願いのヒントでもある。
11. 11他人の成果を祝んでも、自分を下げなくていい。
12. 12今日の私は、昨日の私と比べなくていい。
13. 13「まだ」は、失敗ではなく途中だ。
14. 14私のペースに、許可を出していい。
15. 15足りないリストより、あるリストを見る。
16. 16スクロールを止めて、呼吸に戻っていい。
17. 17私は、誰かの更新の脇役ではない。
18. 18静かな進歩も、本物の進歩だ。
19. 19比較の声が来ても、泊まらせなくていい。
20. 20私は、私のままで十分に歩ける。