Anicca · iPhoneのアファメーションアプリ
自分に
やさしい
言葉を。 毎日の
アファメーション。
自分を責めてしまう日に、少しやさしい言葉を。Aniccaは、短いカードが届くiPhoneのアファメーションアプリです。気になる悩みを選び、通知を有効にして受け取ります。
- iOS 16.6+
- 短いカード
- 悩みを選ぶ
- 通知で受け取る
- 無料ダウンロード
悩みを選ぶ · 通知を有効にする · 短いカードを読む
I. 前提
自分にも、
友達にかけるような言葉を。
友達には言わないような厳しい言葉を、自分には向けてしまう日がある。Aniccaは、そんな日に読む短いアファメーションカードを届けます。今気になっている悩みを選ぶところから始めます。
II. 日々の言葉
短いカードで、
少しやさしい言葉を。
難しい日に読む、やさしい言葉の例です。
文面例 01
anicca
"まだ途中の自分にも、やさしい言葉をかけていい。"
文面例 02
anicca
"今日、すべての考えに答えを出さなくていい。今はひと呼吸で十分。"
文面例 03
anicca
"休むために、何かを成し遂げる必要はない。今日はここまででもいい。"
III. 3つの画面、小さな3歩
作りは 寺院、
動きは アプリ。
01
気になる悩みを選ぶ
初期設定で、今の自分に合う悩みを選びます。
02
通知を有効にする
iPhoneで通知を許可すると、アファメーションカードを受け取れます。通知の許可はiPhoneの「設定」で管理できます。
03
短いカードを読む
カードを開いて、言葉を読むひとときを。長いセッションに取り組まず、短い文章に目を向けます。
IV. 言葉の例
自分に向ける、
短い言葉の文面例。
自分にやさしい言葉をかけるための文面例です。
"あなたの体調を一度も訊かなかった人を、がっかりさせていい。"
文面例 · 自分へのやさしさ
"一年前のあなたは、今もここにいるあなたを誇りに思っている。"
文面例 · 自信のない日
"嵐は、家の建て方を間違えたという証拠ではない。"
文面例 · 考えすぎ
"それを欲しがることと、まだその準備ができていないことは、同じ日に成立していい。"
文面例 · 自信のない日
"休息は、終わらせたご褒美ではない。続けるための条件。"
文面例 · 休息
"アニッチャ は無常という意味。今あなたが感じているこの感覚も、過ぎていく。"
文面例 · 無常
V. 難しい日に
今の気持ちと、
小さな次の一歩。
| こんなとき | アニッチャ | |
|---|---|---|
| 自分への言葉 | 自分を責める声が大きい | 短いアファメーションカードを読む |
| 考えすぎ | 同じ考えがぐるぐるする | 気になる悩みを選ぶ |
| きっかけ | 少し立ち止まるきっかけがほしい | 通知を有効にしてカードを受け取る |
| ひととき | 長いセッションに取り組む余裕がない | 短いカードに目を向ける |
| 次の一歩 | 自分に合うか確かめたい | App StoreでAniccaを確認する |
VI. 料金
ダウンロードは無料。
自分に合うか確かめて。
ダウンロード
無料
- iPhoneのAnicca
- 対応条件はApp Storeで確認
- 任意のアプリ内サブスクリプション
VII. よくある質問
聞かれること。
- 01
Aniccaとは？
Aniccaは、難しい日に読む短いカードを届けるiPhoneのアファメーションアプリです。気になる悩みを選ぶところから始めます。
- 02
カードはどう受け取りますか？
気になる悩みを選び、iPhoneで通知を許可するとカードを受け取れます。通知の許可はiPhoneの「設定」で管理できます。
- 03
Aniccaの意味は？
パーリ語で「無常」、物事は移り変わるという意味です。アプリのやさしい言葉の背景にある考え方です。
- 04
料金は？
ダウンロードは無料で、任意のアプリ内サブスクリプションがあります。利用できるプラン、地域ごとの料金、更新条件は購入画面で確認できます。
- 05
対応するiPhoneは？
iOS 16.6以降に対応しています。最新の対応条件はApp Storeの商品ページで確認できます。
- 06
プライバシーについてはどこで確認できますか？
App Storeの商品ページからプライバシーポリシーを開けます。データの取り扱いについて、そちらで確認できます。
VIII. 持ち帰る
「諸行無常。」
構築されたすべては、移ろう。
毎日に、自分へ向けるやさしい言葉を。気になる悩みを選び、通知を許可して、届いた短いアファメーションカードを読むところから。
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