Life Manager · ガイド · 2026-10-09

朝のバタバタを減らす：前日の夜に「明日の出発時刻」を決める習慣

朝の準備が慌ただしくなるのは、「何時に出ればいいか」を朝になってから考えているからかもしれません。前日の夜に出発時刻を決めておくだけで、朝の判断はぐっと減ります。

夜の数分でやること

1. 翌日のカレンダーを開き、最初に外出が必要な予定を探す。
2. 予定の場所が入っているか確認する（なければ入れる）。
3. 地図アプリで到着時刻を指定して経路を調べ、出発時刻を決める。
4. 出発時刻をカレンダーに予定や通知として入れておく。

続けるためのコツ

• 歯みがきや翌日の服を用意するタイミングなど、毎晩必ずやることの直後にくっつける。
• 最初の外出予定だけに絞る。全部の予定をやろうとすると続かない。
• 予定が変わったら、その場で出発時刻も直す。

習慣そのものを、カレンダーに任せる

この習慣のうち、「経路を調べる」「出発時刻を決める」「カレンダーに入れる」の部分は自動化できます。予定を入れておけば、移動時間と出発の通知がカレンダーにそろっている状態にできます。

移動時間の確保をカレンダーに任せる：Life Manager

Life Manager は、Googleカレンダーを一度接続すると、経路がわかる対面の予定の前に移動時間のブロックを追加し、出発時刻をカレンダーの通知でお知らせするサービスです。クラウドで常時動くので、アプリのインストールは不要です。設定後は、いつものGoogleカレンダーを開くだけで使えます。

• Gmailの受信箱は読みません。
• 場所の情報が足りない予定は、推測で時間を作らず、変更しません。
• カレンダーの接続はいつでも解除できます。
• 7日間無料で試せます（開始にはカード登録が必要。以降は月$29、いつでも解約できます）。