tiktok 台本 ai：撮影できるのに、台本だけ書けない人のための36本の出発点

撮影セットはできている。編集アプリも開いている。それでも、最初の一文が決まらないまま30分が過ぎる。

「tiktok 台本 ai」を探しているなら、必要なのは投稿数を増やすための一般論ではありません。撮れるテーマを、冒頭・展開・締めまで話せる台本に変える出発点です。以下は、そのまま自分の題材に合わせて使えるフック、話す順番、タイトルの例です。

商品・サービス紹介

1. 「買う前に知りたかった」型

• フック：「これ、買う前に知っておきたかった3つです。」
• 展開：使う前の期待 → 実際に困った場面 → 合う人・合わない人。
• タイトル：「[商品名]を[期間]使って分かった、先に見るべき3点」

2. 比較型

• フック：「[A]と[B]、最初に選ぶなら私はここを見ます。」
• 展開：比較条件を1つに絞る → 使う場面ごとの差 → 結論。
• タイトル：「[A]と[B]の違いを、[用途]だけで比べる」

3. 失敗回避型

• フック：「[商品カテゴリー]で、これを確認せずに買うと困ります。」
• 展開：見落としやすい条件 → 起きる問題 → 確認方法。
• タイトル：「[商品カテゴリー]の購入前チェックリスト」

4. 開封から結論まで型

• フック：「届いたので、[確認したい一点]だけ先に見ます。」
• 展開：開封 → 該当部分を映す → 第一印象 → 向く用途。
• タイトル：「[商品名]開封：最初に確認したのはここ」

5. 値段の問い型

• フック：「[価格]を出す価値があるか、[条件]で見ます。」
• 展開：評価基準 → 良かった点 → 妥協点 → 判断。
• タイトル：「[商品名]は[価格]の価値がある？」

6. 初心者向け型

• フック：「初めての[テーマ]なら、最初にこれだけ決めてください。」
• 展開：最初の選択 → 避けたい選択 → 次の一歩。
• タイトル：「初心者が[テーマ]を始める最初の10分」

仕事・キャリア

7. よくある誤解を崩す型

• フック：「[職種]は、[よくある思い込み]から始めなくて大丈夫です。」
• 展開：思い込み → 実務で先に必要なこと → 今日できる行動。
• タイトル：「[職種]を始める前に捨てたい思い込み」

8. 作業の舞台裏型

• フック：「[成果物]を作る前に、私が先にやるのはこれです。」
• 展開：準備 → 判断基準 → 実作業の一部 → まとめ。
• タイトル：「[成果物]ができるまでの最初の15分」

9. 面接・応募型

• フック：「この質問に詰まるなら、答えを暗記しないでください。」
• 展開：質問の意図 → 話す順番 → 自分の経験を入れる場所。
• タイトル：「[質問]に答えるための3ステップ」

10. 学び直し型

• フック：「[スキル]を学ぶなら、最初の[期間]でここまでに絞ります。」
• 展開：捨てる範囲 → 練習する1項目 → 確認方法。
• タイトル：「[スキル]初心者の最初の[期間]プラン」

11. 会議・連絡型

• フック：「会議が長くなる人ほど、最初の30秒を決めていません。」
• 展開：先に言う結論 → 必要な背景 → 求める決定。
• タイトル：「会議を始める30秒の話し方」

12. フリーランスの日常型

• フック：「今日の[作業]は、[制約]があるのでこの順番です。」
• 展開：制約 → 優先順位 → 実際の画面 → 終了条件。
• タイトル：「[制約]の日に進める[作業]の順番」

美容・ファッション

13. 失敗した工程型

• フック：「この[メイク／ヘア]、最初はここで失敗していました。」
• 展開：失敗した工程 → 変えたこと → 完成の比較。
• タイトル：「[仕上がり]に近づくために変えた1工程」

14. 朝の時短型

• フック：「[時間]分しかない朝は、この順番で仕上げます。」
• 展開：最初に固定する部分 → 省く工程 → 最後の確認。
• タイトル：「[時間]分で整える朝の[メイク／ヘア]」

15. 肌・髪の条件別型

• フック：「[肌質／髪質]なら、[アイテム]はここを見て選びます。」
• 展開：自分の条件 → 選ぶ基準 → 使い方の注意。
• タイトル：「[肌質／髪質]向け[アイテム]の選び方」

16. 着回し型

• フック：「この1枚を、[場面]ではこう着ます。」
• 展開：ベース → 足すもの → 避けた組み合わせ → 全身。
• タイトル：「[アイテム名]の[場面]向け着回し3通り」

17. 使い切りレビュー型

• フック：「[商品名]を使い切って、リピートするか決めました。」
• 展開：使った状況 → 変化した点 → 変わらなかった点 → 結論。
• タイトル：「使い切った[商品名]、次も買う？」

18. 準備の順番型

• フック：「[イベント]当日の準備、私は前日にここまで決めます。」
• 展開：前日に決めること → 当日にすること → 持ち物。
• タイトル：「[イベント]前日の美容・服準備」

料理・暮らし

19. 冷蔵庫救済型

• フック：「冷蔵庫に[食材]が残ったら、これを作ります。」
• 展開：材料 → 最初の手順 → 火加減や時間 → 盛り付け。
• タイトル：「残った[食材]で作る[料理名]」

20. 平日夜型

• フック：「帰宅後[時間]分で、今日はこれだけ作ります。」
• 展開：先に火にかけるもの → 同時進行 → 完成。
• タイトル：「平日夜[時間]分の[料理名]」

21. 節約の条件付き型

• フック：「[予算]で[人数]人分にするなら、この組み合わせです。」
• 展開：買うもの → 量の目安 → 余りの使い道。
• タイトル：「[予算]で作る[人数]人分の献立」

22. 掃除の一点突破型

• フック：「今日は家全部ではなく、[場所]だけ終わらせます。」
• 展開：道具 → 最初に外すもの → 汚れの順番 → 完了画面。
• タイトル：「[時間]分で終える[場所]の掃除」

23. 収納の判断型

• フック：「これを捨てるか迷ったら、私はこの質問をします。」
• 展開：質問 → 3つの答え方 → 残す場合の置き場所。
• タイトル：「捨てるか迷う物に聞く1つの質問」

24. ルーティン型

• フック：「朝の混乱を減らすために、夜に1つだけやっています。」
• 展開：前夜の行動 → 翌朝の差 → 続けるための条件。
• タイトル：「朝を楽にする前夜の1習慣」

学習・ノウハウ

25. 1分解説型

• フック：「[用語]を、[身近なもの]で説明します。」
• 展開：たとえ → 本来の意味 → 使う場面 → 限界。
• タイトル：「[用語]を1分で理解する」

26. 間違い直し型

• フック：「[テーマ]で間違えやすいのは、この1か所です。」
• 展開：誤り → なぜ起きるか → 直し方 → 例。
• タイトル：「[テーマ]のよくある間違いと直し方」

27. 勉強記録型

• フック：「[試験／スキル]の勉強、今日はここで止めました。」
• 展開：今日やった範囲 → 詰まった点 → 次回の開始地点。
• タイトル：「[試験／スキル]学習[日数]日目の記録」

28. 道具の使い方型

• フック：「[ツール名]のこの機能だけ、まず使ってください。」
• 展開：困りごと → 操作 → 使うときの注意 → 結果の確認。
• タイトル：「[ツール名]で最初に覚える1機能」

29. 比較して決める型

• フック：「[方法A]か[方法B]かは、才能ではなく目的で決めます。」
• 展開：Aが合う条件 → Bが合う条件 → 迷ったときの選択。
• タイトル：「[方法A]と[方法B]、目的別の選び方」

30. 小さな実験型

• フック：「[期間]だけ、[習慣]をこう変えてみます。」
• 展開：変える条件 → 記録する項目 → 終了時に見ること。
• タイトル：「[期間]の[習慣]実験、記録する3項目」

体験・発信者向け

31. ビフォーアフター型

• フック：「[以前の状態]だった私が、最初に変えたのは[行動]です。」
• 展開：以前の具体場面 → 変更 → 途中で起きたこと → 現在。
• タイトル：「[変化]の前に変えた最初の行動」

32. 反対意見から入る型

• フック：「[一般的な助言]は、[条件]なら当てはまりません。」
• 展開：助言が有効な場面 → 当てはまらない条件 → 代わりの選択。
• タイトル：「[一般的な助言]が合わないケース」

33. コメント回答型

• フック：「『[質問]』に、実演しながら答えます。」
• 展開：結論 → 実演 → 見るポイント → 補足。
• タイトル：「[質問]に実演で答える」

34. 1つだけ薦める型

• フック：「[目的]なら、最初に変えるのは1つだけです。」
• 展開：その1つ → なぜ他より先か → 今夜やる手順。
• タイトル：「[目的]のために先に変える1つ」

35. 数字を自分で置く型

• フック：「[ADD: your number]回やって、私はこの順番に落ち着きました。」
• 展開：試した順番 → 残した理由 → 次に試す条件。
• タイトル：「[ADD: your number]回試して残した[テーマ]の手順」

36. 続編につなぐ型

• フック：「前回の[テーマ]の続きです。今日は[一点]を見せます。」
• 展開：前回の要点を一文 → 新しい実演 → 次に見ること。
• タイトル：「[テーマ]の続き：今回は[一点]」

どの台本を選ぶか

最初に、動画で答える問いを1つだけ決めます。「何を紹介するか」ではなく、「見た人が何を判断できるようになるか」です。比較なら判断基準、料理なら完成までの手順、体験談なら変えた最初の行動を中心にします。

次に、フックと映像を一致させます。「違いを比べる」と言うなら、冒頭でAとBを並べます。「失敗した」と言うなら、失敗した状態か、その原因になる手元を見せます。話していることと最初の画面がずれると、台本がよくても伝わりにくくなります。

1本ずつ試す方法

同じテーマで、フックだけが異なる3本を書いてください。たとえば「結論型」「質問型」「失敗回避型」です。本文の核は同じにし、最初の一文と最初のカットだけ変えます。

投稿後は、再生数だけで結論を出さず、どのフックなら最後まで説明しやすかったか、どこで撮り直しが増えたか、コメントにどんな質問が来たかを記録します。台本は、頭の中の企画を撮影できる順番に直す道具です。

よくある質問

AIに何を入力すればいい？

動画の長さ、テーマ、誰に向けるか、伝えたい結論、入れたい事実を渡すと、台本の判断材料が増えます。数値が必要な箇所は、確認済みの自分の数値だけを入力してください。

台本どおりに話さないといけない？

いいえ。まずは話す順番と各場面の役割を使い、言い回しは自分の話し方に直してください。言いづらい一文は、撮影前に短くする価値があります。

30秒動画なら何を削る？

背景説明を先に長く話さないことです。結論または疑問を先に置き、理由を1つか2つに絞り、最後に次の行動を1つ示します。

このツールが返すもの

たとえば、次のように送ります：

You send: "A 30-second TikTok about why cold email still works in 2026."

返ってくる内容（短縮版）：

You get back (shortened):

• Angle: the single sharpest claim the video makes about cold email in 2026.
• Hooks (3, one marked RECOMMENDED):

1. Contrarian — "Everyone says cold email is dead. It isn't." (RECOMMENDED, with the reason it works) 2. Question — "Why did this cold email get a 40% reply rate?" 3. Stat-style — a hook built only from facts you supplied.

• Timed script table: voiceover · on-screen text · visual/shot cue, beat by beat, HOOK → BUILD → PAYOFF → CTA.
• Caption: 4–6 hashtags plus one filming or posting tip.

白紙の画面から始めず、撮れるテーマをフック、ビート、撮影指示までの台本に変えたいなら、TikTok Script Proを使う。