すべては移ろう。
あなたの怒りも、不安も、
この苦しみも。
49の短章。テーラワーダの智慧と感情の脳科学を、静かに読める本。
著者: Anicca（アニッチャ）
¥2,480¥1,580
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本書の中身
- ・49の短章 - 朝の一杯と一緒に1章ずつ読めます。
- ・各章: パーリ語1つ + 現代の言い換え + 今夜できる小さな実践。
- ・テーラワーダ仏教の古い知恵 × 感情の脳科学。
- ・90秒の法則、記憶の書き換え、観察するだけの実践。
- ・何度でも戻ってこられる、静かな本。
「感じないのではない。
感じて、それが去るのを見る」
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